八味养血粥的做法及万博app官方

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-08-03 15:11:53 浏览: 4497


【原料】
    糯米200克,薏仁50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克。

【做法】
    1.将薏仁、赤小豆,芡实米和白扁豆分别洗净,捞出控净水;
    2.糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时,捞出控净水;
    3.大枣和莲子分别洗净;
    4.生山药去皮,切小块;
    5.将薏仁、赤小豆、芡实米和白扁豆放入锅中,用少许水煮烂,加入糯米、大枣和莲子同煮10分钟左右,然后在加入山药块,同煮至烂熟即可。

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